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笑いヨガ(ラフターヨガ)

インド人の医師マダン・カタリア氏が1995年にインドの公園でたった5人から始めた健康法です。
現在では世界105ヵ国以上に広まっています。非宗教・非政治の活動です。
日本では2006年から始まりました。「笑い」が健康に良いーということは科学的にも証明されていますが
笑いヨガは感情やコメディー無しに理由なくただ笑う体操としての笑いです。
ヨガの呼吸法も取り入れていますが一般的なヨガのポージングは基本的にはしません。
(ヨガと組み合わせている教室もありますがここでは笑いヨガのみです)
各人の体調・体力に合わせて行うので周りの人に合わせて無理をする必要がありません。
笑いヨガリーダーであるMiuこと石塚は元ガールスカウトでもあり
色々なレクレーション経験があります。
色々な手遊びなども行います。脳の活性化にも役立つ当笑いヨガ教室は基本的には
館内で行いますが、お天気が良い時は屋外でも笑います。
自然豊かな里山の中腹ですので空の下、森や野山に向かって笑えます。
全国的にもこのような環境で笑いヨガができる場所は少ないのでぜひ遠方からでもお越しください!



笑いヨガ体験

感情やコメディー不要の体操としての笑いです。
他のお客様がいない時に体験できます。

体験料 ¥300
体験時間 30分


笑いヨガ教室

晴れた日には外で空の下森に向かって笑います!

受講料 1回 ¥500
受講時間:毎月第4水曜日 AM10:00 〜 PM11:30
PM 1:30 〜 PM 3:00
午前・午後両クラス参加も出来ます。料金は各回毎に頂戴いたします。

Snow Laughter Yoga(冬季限定)

笑いヨガ出張講座

笑いヨガ出張講座始めました。
料金などは応相談になります。
お気軽にお問い合わせください。

年間スケジュールはこちらよりご確認ください。

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